[體驗分享] 纖活茉莉綠茶 | 滑順清新口感 | 添加膳食纖維，飯後去油解膩 | 世華生物科技

夏天快到了，許多健人們開始進行減脂計畫

我也不例外 🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀

今年初執行間歇性斷食 16/8（8小時進食，16小時斷食）

最初還很適應，乖乖配合時段

到後期仗著進食沒有超過 TDEE

：應該沒關係吧！

進食時間就變成 12/12 了（12小時進食，12小時斷食）

很容易嘴饞嘛 😫😫😫

有天靈機一動！！！

：每次吃到飽，到睡前都可以不進食，何不把進食時間縮短呢？

於是調整執行 間歇性斷食 18/6（6小時進食，18小時斷食）

因為需要把一天進食量塞進這 6 小時

不餓又要繼續塞，這幾天都吃的飽飽飽

（（雖然第一二天有些不適應，但舔了一些鹽巴，1 分鐘後飢餓感就沒了

無法進食的時間只能喝水或茶

我原本就不喜歡喝飲料

不過一直喝無味道的水，還是會感到有些膩

感謝 世華生物科技 提供

纖活茉莉綠茶 30包/盒

每包含有 3.5 g的膳食纖維 ＝ 相當於 2.5 盤高麗菜，促進腸胃蠕動

以高科技技術萃取 「台灣高山茶葉」，保留兒茶素、茶多酚

每包僅有 12 大卡，喝了無負擔 

最喜歡這種近無熱量的飲品了 ❤❤❤

   

外盒很直覺地，是跟膳食纖維有關 🌳🌳🌳

包裝很小，跟一張悠遊卡差不多大

適合隨身攜帶，放在背包夾層剛剛好，不佔空間

撕開包裝靠近些，才聞的到茉莉花香味 （包裝超好撕）

本身就很喜歡茉莉香味，心情會不自覺放鬆，配上輕快音樂好有氣氛！

粉末狀讓我想到花生粉？！（是有多餓XD）

質地很細，灑幾秒後我想說：完了，會不會飛粉，我先生會生氣....

幸好完全不會飛，粉末像瀑布般輕鬆落入盤裡呢 😊😊😊 

因為即溶茶粉，進到喉嚨很順口，無苦澀感，味道偏淡

在外的手搖飲，可能是用茶包泡，味道相較之下確實比較濃

但有苦澀味，我無法一次喝太多

但這纖活茉莉綠茶，我可以一口接一口，很快就喝完了

真的很好喝！我一喝就愛上

倒是我先生覺得太淡了，他客家人，喜歡重口味啦 🤣🤣🤣

說明有建議可自行加入蜂蜜、果糖等

我們家裡就乳清最多，就加入原味乳清試試看

一喝驚人阿，超好喝！！🌸🌸🌸

似是很清淡的無糖奶綠

想來點不一樣的，可以搭其他口味乳清 😆😆😆
（好喝到吞沒幾口就沒了XD）

內含有 3.5g 水溶性膳食纖維

具有吸水的功效，可讓嗯嗯變得有水份

以下分享我實際喝三天的結果：

（我原本一天至少會上一次廁所，有時很順，有時不順。

此款建議想發揮最大效益是在運動前飲用，但我怕我重訓用力會不舒服，都選在運動後喝）

第一天

運動後，下午搭配冷水飲用一杯，搖晃 30 秒

晚上放的氣比前幾天臭

上三次廁所，無尬肚子

第二天

運動後，下午尬原味乳清飲用一杯，用筷子攪拌

上三次廁所，無尬肚子

第三天

晚上八點，搭配冷水飲用一杯，搖晃 30 秒

上一次廁所，身體有比較適應，上的比較順

原本很怕會無法控制，噴賽賽（以前吃酵素的惡夢呀 😵😵😵

能感覺到它是屬於溫和型的，像吃太多菜而排出髒污

不會整天尬肚子，能自主控制這點，就已經很加分了 💯💯💯

即溶茶粉很適合隨意安排飲用方法和時間

早中晚喝或添加蜂蜜、果糖、乳清、可可粉等

可按照當天的心情添加

建議 300 cc 開水沖泡，熱、溫、冰水皆可，搖晃 30 秒

非常適合外出吃大餐後飲用（我在減脂中，這幾天沒吃大餐的計畫 😅）

通常我吃超商便當會配一包，因為我會跟我先生分享蔬菜

這樣纖維不夠，配一包剛剛好

！！！注意：還是要額外補充足夠的水份喔，纖維會吸水，才能維持消化道機能。
攝取水份和纖維是每天必做清單 ✅

也想喝看看嗎？😊😊😊

下方留言告訴我你有興趣

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時間到 2020.6.2

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